春野菜がおいしいころですね。 季節の旬のお野菜をたっぷりいただきたいものですね!
メニュー
たけのこの炒め煮 新たまねぎの鰹節かけ キャベツの卵の蒸し煮
人参と里芋のお味噌汁 海苔
キャベツと卵の蒸し煮は、春キャベツがでると、よく作る定番です。
キャベツを毎日、4分の1は食べます。キャベツを2センチ幅くらいの千切りにして
フライパンにオリーブオイルをいれて、そこにキャベツをいれます。上に卵を1個おとし
塩少々、胡椒少々、お水を大匙3杯ほどいれて、蓋をして、中火で蒸し煮をします。
柔らかい春キャベツが、大変おいしいです!
里芋は、時間があるときに、皮ごと蒸しておきます。そうすると、煮物や、お味噌汁に
簡単に使えるので、便利です。(冷蔵庫で3日ほどは大丈夫です)